Chilli papričky nejsou jen kořením do pikantních jídel. Obsahují látku zvanou kapsaicin, která má zajímavé účinky na lidské zdraví – zejména během nachlazení. Mnoho lidí využívá chilli k uvolnění dýchacích cest, zklidnění bolesti v krku nebo jako podporu imunity.
🔬 Účinky kapsaicinu
Kapsaicin má protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Pomáhá rozšiřovat cévy a zlepšovat krevní oběh, což podporuje odvodnění sliznic. Uvolňuje dýchací cesty a přispívá k přirozené produkci endorfinů – tzv. hormonů štěstí.
🍲 Jak chilli využít při nachlazení
-
V teplých pokrmech: Jemně pálivá polévka nebo vývar může uvolnit nos a zklidnit krk.
-
V čaji: Do horkého nápoje lze přidat špetku sušeného chilli, med a citron.
-
Inhalací: Vdechování páry z horké vody s chilli může podpořit uvolnění nosních dutin.
⚠️ Upozornění
Každý člověk má jinou toleranci na pálivost. Vyšší dávky kapsaicinu mohou podráždit žaludek nebo způsobit pálení. Děti nebo osoby s citlivým zažíváním by měly být obzvlášť opatrné.
